Ogólnie jest dobrze choć można by było nieco dołożyć coś na tył uda i dać przysiady na pierwszy ogień. Na początku szło całkiem dobrze teraz będzie co raz trudniej a wydaje mi się, że przy Twoich gabarytach to trochę za mało jesz.
Efka fajna jest zaj..cie sie po niej czuje i po niczym nie zrobie tak dobrego treningu jak po efce. Idz do apteki kup cofeine w tab 200mg kup aspiryne 500mg bierz efke 30mg 200mg kofy i 500 aspiryny dwa razy dziennie.W pierwszy dzien tylko raz rano.Po dwoch tyg idz na clena i tak w kolko proste i skuteczne. A co to za ankieta?
Rajd Portugalii za nami, zwycięża po raz pierwszy w tym sezonie Jari Matti Latvala, który o niecałe 10 sekund wyprzedził Ogiera. Robert na 9 miejscu. Nasz zawodnik najlepiej wypadł na 1 odcinku specjalnym, na którym był 4.
w novadexie głownie jest atd więc jeśli potrzebujesz ai to lepiej kupić czyste. Lepiej spraw sobie pct assist i tbol. Jak to Twój pierwszy kontakt z PH to nie zaczynałbym od m-drola. Mdrola leciałem raz solo (jako drugi kontakt z ph), później mdrola z tej samej paczki połączyłem z enanem 1-12 enan + 1-4 mdrol więc połączenie mdrol + t.enant. [...]
[...] się lowcarb -białko: 150g -węglowodany:100max ale raczej sporo mniej -tłuszcz: różnie ale mało raczej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie winstrol solo pierwszy cykl 8. TRENING: 3xtyg+raz aeroby 9. CEL CYKLU: definicja sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: koło 20% 12. TENDENCJA DO [...]
[...] "LOKO" ma całkiem inne predyspozycje niż ja, Jest starszy, ma dużo dłuższy staż na siłowni, bardziej doświadczony, wie co z czym sie je, a ja jak napisałem w moim pierwszy poście jestem totalnym początkującym, a z postu traktora który przeczytałem w całości wynika że moije FBW przedstawione wyżej jest chyba odpowienie, nie jestem tylko [...]
Ostatnio miałam okazję po raz pierwszy wziąć udział w zajęciach spinningu i jedno mogę powiedzieć - masakra:)Po zejściu z rowerka nogi mi drżały a serce waliło jak oszalałe:) Ale powiedziałam sobie "będę twarda" i wykupiłam karnet:) Zobaczymy, co będzie dalej. Czy wszyscy na początku mają takie trudności? Słabiutką kobietką raczej nie [...]
[...] spinningu? Co prawda wykupiłam już karnet w jednym z klubów, ale szczerze mówiąc nie do końca mnie przekonuje - nie ma tam podziału na różne stopnie zaawansowania a na pierwszych zajęciach instruktorka nawet nie raczyła zainteresować się osobami, które były po raz pierwszy (w związku z czym nie miałam pojęcia, jak odpowiednio ustawić [...]
a jakie dawki bijesz i co ile?trenu i propa,jak sajdy po nim-to bedzie moj pierwszy kontakt z trenem wiec nie wiem czy nie brac ace na pierwzsy raz,i jak dlugi cykl?
Wiadomo ze ta ganatropina jest utworzona chemicznie!! Co do testow ciazowych ten ktory ja kupilem pokazal zgodnie z tym co jest teraz tzn ze nie wpadlem ze swoja kobieta a okres spoznil sie o 25 dni pierwszy i ostatni raz pozdro
A i B starczy. Musisz najpierw opanować technikę wiec nie możesz mieć za wiele ćwiczeń których będziesz się uczył na raz. w artykule "pierwszy rok treningów jest wszystko"
Wiek 20 lat (następnym razem korzystaj z profilu) Po raz pierwszy mam zamiar zacząć ćwiczyć z progresją, przez ostatnie pół roku ćwiczyłem stałym ciężarem tak więc myślę, że pora coś zmienić w treningu:)
Moze i nie przeczytalem wszystkiego na tym forum ale przed tym jak wszedlem na nie po raz pierwszy bylem kompletnie zielony ... przeczytalem atlas , kilkadziesiat tematow , pare artykulow ale super znawca nie jestem dlatego pytam ... z tego co wyczytalem nalezy laczyc partie i najlepiej cwiczyc 3dni w tygodniu wiec dlatego pytam czy cwiczenie w [...]
[...] było działające (wynik t3 jakoś 7miokrotna norma przy 4ech tabsach) i dodam że wszystkie listki wyglądały jak te na dole. Takie jak na górze na focie to widze po raz pierwszy aha no i nie traktowałbym tego jak jakąś wyrocznie ale to jedno działające t3 było gorzkie w smaku jak meta, natomiast cała reszta słodkawa i momentalnie [...]
[...] prawdopodobnie na przełomie lutego i marca. Można być pewnym, że ze sprzedażą biletów nie będzie problemów, bo zainteresowanie imprezą jest bardzo duże. Polska po raz pierwszy od siedmiu lat gościć będzie finalistów Ligi Mistrzów. Wydaje się, że szefowie PGE Skra, którzy są głównymi organizatorami imprezy, mądrze ustalili ceny biletów. [...]
[...] aż dwa polskie zespoły zagrają w Final Four - PGE Skra Bełchatów w LM, a Asseco Resovia w Challenge Cup. W piątek w Poznaniu rozpoczął się finał Pucharu Polski, po raz pierwszy w formule ośmiozespołowej. Wygrywali faworyci, a w półfinałach spotkają się PGE Skra z Jastrzębskim Węglem i Mlekpol AZS Olsztyn z Wkręt-Metem AZS Częstochowa. [...]
Oto ja po sezonie zimowym.
